Masaż dziecka(1)

Masaż dziecka(1), pomoce dla dzieci, Dziecko MPD, masaże

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Masaż dziecka
Każdy maluszek jest wyjątkowo wrażliwy na dotyk mamy. Kiedy zaczynasz go masować,
od razu się wycisza i rozluźnia. Rób to codziennie, bo dzięki temu hartuje się też i zdrowo
rozwija.
Bądź spokojna: pociecha radośnie zareaguje na każde muskanie, głaskanie czy nawet
delikatne uciskanie. Szybko też przyzwyczai się do zabawy przez dotyk. Warto ją rozpocząć
już w trzecim lub czwartym tygodniu życia dziecka. W ciągu dnia dobrym momentem jest
czas między karmieniami, gdy malec nie jest ani głodny, ani za bardzo najedzony. Najlepszą
jednak porą na masowanie jest wieczór. Wtedy odprężony i zrelaksowany szkrab szybciej
zaśnie. Najpierw go wykąp, bo już samo pluskanie się w ciepłej wodzie rozluźnia mięśnie, i
posmaruj kremem lub balsamem. Potem ułóż go wygodnie na swoich kolanach lub
przewijaku (pod ciałko dziecka podłóż kocyk przykryty mięciutkim ręcznikiem). Zanim
zaczniesz dotykać małego ciałka, rozgrzej swoje dłonie i zanurz je w oliwce dla niemowląt
lub naturalnym oleju (najlepsze do masażu są z pestek winogron, słodkich migdałów lub
kokosów). Miseczkę z olejem przygotuj wcześniej i postaw ją na tyle blisko, byś w trakcie
zabiegu mogła łatwo zanurzać w niej ręce. Zadbaj, by w pokoju przez cały czas panował
półmrok, a temperatura nie spadła poniżej 24°C. Włącz też spokojną muzykę i łagodnym,
wyciszonym głosem czule mów do pociechy.
Zanim rozpoczniesz dotykanie maluszka, przez chwilÄ™ go poprzytulaj. Dopiero gdy siÄ™
odpręży, wygodnie ułóż go na brzuszku, tułów dziecka powinien być lekko uniesiony na
ramionach – to pozycja do masażu pleców. Potem połóż malca na plecy. Pierwsze zabiegi nie
powinny trwać dłużej niż 5 minut. Najpierw wykonuj kilka z opisanych ruchów (rączki
masuje się tak jak nóżki). Potem każdy z nich powtarzaj 10 razy, tak by po miesiącu masaż
zajmował około kwadransa.
Jak masować...
...plecki
Swoje dłonie połóż całą powierzchnią tuż nad pośladkami
dziecka. Zacznij powoli przesuwać ręce wzdłuż kręgosłupa ku główce (zawsze rób to tylko w
tym kierunku).
Oprzyj palce na plecach bobasa po obu stronach kręgosłupa.
Zataczaj najpierw duże, a potem coraz mniejsze kółka (od środka pleców na boki). W ten
sposób kieruj się vw górę, ku szyi.
Swoje dłonie (jedna na drugiej) połóż na plecach malca po prawej
stronie kręgosłupa. Przesuwaj je delikatnie od dołu ku górze, lekko kierując na boki. Potem
wykonaj to samo na lewej połowie pleców.
Rozchyl palce, zegnij je, a następnie opuszki oprzyj na
ramionachszkraba. Zygzakowatym ruchem przenoś ręce wzdłuż kręgosłupa od barków ku
pośladkom. Cały czas lekko uciskaj skórę dziecka.
...nóżki i rączki
Jedną ręką chwyć piętę prawej nogi maluszka. Dłoń drugiej oprzyj
na jego podudziu i przesuwaj ku górze, gładząc skórę dziecka. To samo zrób z lewą nóżką. W
podobny sposób masuj obie rączki.
Obejmij dłońmi prawą nóżkę malca tuż nad jego stópką. Powoli
poruszaj dłońmi na boki i równocześnie przenoś je coraz wyżej, aż do uda. Podobnie zrób z
lewą nóżką, a także z jedną i drugą rączką.
...brzuszek
Delikatnie połóż płasko dłoń na brzuszku dziecka. Następnie lekko
przesuwaj ją kilka razy na boki, a potem od dołu ku górze i z powrotem.
Ugnij nóżki pociechy w kolanach. Dosuwaj je do brzuszka i
odsuwaj od niego (pupa nie może być wtedy uniesiona).
Krawędzie lekko ugiętych dłoni (jedna nad drugą) oprzyj tuż pod żebrami. Powoli (bez
uciskania) kieruj je ku dołowi brzuszka.
Opuszki palców jednej ręki połóż w dole brzuszka. Potem wokół
pępka zataczaj nimi koło o średnicy ok. 10 cm (w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek
zegara).
...klatkÄ™ piersiowÄ…
Oprzyj opuszki złączonych palców na piersiach maleństwa.
Zacznij zataczać wokół sutków niewielkie kółka – od środka ciała w górę i ku bokom.
Złącz palce. Całą powierzchnią połóż dłonie na klatce piersiowej
w okolicach mostka dziecka, następnie zacznij je głaskać. Twoje dłonie powinny wędrować
zawsze od środka ciała na boki.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

mement.xlx.pl